Как пермячка за полтора года сбросила 40 килограммов

Два года назад вес пермячки Марии Липатовой превышал сто килограммов. Молодая мама решила кардинально изменить свою жизнь и за полтора года тренировок сбросила 40 килограммов.

После выхода из декрета Мария перестала следить за питанием: на работе в магазине она часто ограничивалась перекусами, что привело к набору веса. При росте 160 сантиметров её масса тела достигла 100 килограммов.

В 2023 году женщина записалась в фитнес-зал, где тренер сразу указал на необходимость жёсткой самодисциплины и полного пересмотра рациона.

«Вообще в тот период сначала было психологически как-то тяжело, — рассказала Мария. — Включался жор, но я сдерживала себя. Если сорваться, это же сама себе навредишь. Вскоре я стала себе отдельно готовить. У меня ребенок с мужем одно едят, я ем другое».

В том же году Мария посетила Чемпионат России по бодибилдингу в Екатеринбурге. Увидев на сцене подтянутых спортсменок, она получила сильную мотивацию для дальнейших изменений.

Это вдохновило её на собственные занятия бодибилдингом. С ноября 2024 года пермячка посвятила пять месяцев интенсивным силовым тренировкам.

В апреле 2025 года Мария дебютировала на краевых соревнованиях по бодибилдингу в Перми, где заняла третье место. К моменту выступления её вес составлял 55 килограммов.