Пермяк сбросил 40 кг за пять месяцев и открыл фитнес-студию

Житель Перми Владислав Чертков весил 111 килограммов. Мужчина пренебрегал здоровьем ради наращивания мышц: ел до 10 раз в день, устраивал ночные перекусы и злоупотреблял спортивными добавками. Это привело к расстройству пищевого поведения. 12 лет назад Владислав резко изменил свою жизнь: за пять месяцев упорных тренировок он сбросил 40 килограммов и в итоге открыл собственную фитнес-студию. Его историю преображения рассказываем в видеосюжете.

Сейчас Владислав Чертков успешный фитнес-тренер, но ещё несколько лет назад он страдал от лишнего веса. В 2014 году, когда ему было 19 лет, Владислав решил быстрее нарастить мышечную массу. Пермяк не ел фастфуд, а предпочитал простые блюда — особенно любил рис с курицей.

«Более 111 килограммов я набрал из-за большого количества калорий, еда была правильной, но с избытком, — рассказал 59.RU Владислав. — Это и подтверждает ключевой момент, что важна мера, а то, что ты ешь, — это второстепенно. Можно набрать на рисе и курице, а похудеть на фастфуде».

С таким весом Владиславу было тяжело. Он увеличил спортивную нагрузку, изменил питание и готовился к выступлению на соревнованиях по пауэрлифтингу. Через пять месяцев такой самодисциплины и силы воли пришёл желаемый результат: Владислав похудел на 40 килограммов. Сейчас он весит 79 килограммов.

Позже Владислав создал свою фитнес-студию. Он женат, с супругой воспитывает двоих детей. Тренер любит путешествия в горы, трижды был на вершине Эльбруса и мечтает покорить Эверест.

Ранее также сообщалось, что пермячка за полтора года похудела на 40 килограммов.